FREESTYLE
Notre émission dans la droite ligne de la tradition Hiphop, fait la part belle aux freestyles : les invités se succèdent au micro pour défendre leur actualité, leur style ou leurs textes, le tout sur le mixe du DJ. Fidèles à la volonté de mettre en lumière la diversité des expressions Hiphop, Reggae, et plus largement des musiques urbaines, chaque semaine est l'occasion de convier artistes émergents et confirmés, indépendant ou non.
Le dispositif est simple : le micro trône au centre du plateau, les chanteurs ou MC's passent derrière ce dernier à tour de rôle ou simultanément. Un MC présentateur joue le rôle de modérateur ou au choix, de « chauffeur de salle » en intervenant lui aussi ponctuellement au micro. Le tout se fait toujours sur une bande son orchestrée par le DJ.
BACKSTAGE
L'émission s'appuyant en partie sur une prestation musicale live devant la caméra (dans le sens où tout s'enregistre en une prise) à la manière d'un concert que l'on filmerait, une rubrique propose de découvrir l'envers du décor : il s'agit du backstage, un dispositif qui conduit le téléspectateur à découvrir les artistes dans le cadre d'un entretien au besoin illustré d'images. Après la prestation scénique réalisée en plateau, le téléspectateur découvre l'artiste de manière plus confidentielle comme s'il pénétrait dans les loges.
FOUNDATION
La vocation de Pull up est de se positionner comme un divertissement, mais également comme un programme avec ses moments didactiques lorsqu'il traite des thèmes relatifs aux cultures urbaines. Les rubriques « Foundation » mettent en scène sous forme de reportages ou de chroniques, les fondements de diverses pratiques culturelles liées à la rue. La rubrique répond donc, sous forme de reportage, à des question du type « qu'est-ce que le beat box, qu'est-ce qu'un sound system, ou le street ball ? » etc. On traite essentiellement de sujets qui font référence du fait de leur place centrale ou de leur rôle émergent dans les cultures urbaines.
STREAMING
La vidéo urbaine ainsi que ceux qui en font la promotion sont également mis à l'honneur dans Pull up. En plus des prestations musicales, des clips vidéo, des reportages, des interviews, ou des revues de presse, le téléspectateur peut découvrir des contenus amateurs ou semi professionnels issus d'Internet et qui mettent eux aussi en lumière des pratiques urbaines. Il s'agit d'une rubrique qui positionne clairement Pull up dans la lignée de la Current TV, manière interactive de concevoir la télévision : le téléspectateur contribue lui aussi à la production des contenus de Pull Up en nous envoyant ses propres vidéos sous forme de clip de quelques minutes. C'est aussi l'occasion de mettre en place des concours de vidéo (avec l'appui des partenaires) pour encourager la création individuelle, dont les meilleurs exemples sont ensuite diffusés sur la chaîne